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아침이 밝아오네요
술을 자주 먹는 1인으로서 간을 보호하기 위해 즐겨 먹을수있는 음식이 있을까요
우루사나 밀크시슬 정도는 알고있는데
알고있는 꿀팁들이 궁금합니다
7개의 답변이 있어요!
엄빠손파이부대찌게
그리고 엄청 효과적인게 밀크씨슬이라는 영양제가 있는데요 엄청 효과적인 영양제입니다!
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좋은하루 되세요^^
우리주변에서 쉽게 접할수 있는 녹차를 권해 드립니다.
녹차는 하루에 2~3세잔씩 드시고
카테킨이라는 황산화제가 간에 축적되는
것을 막을수가 있습니다.
또한 마늘도 간에 좋은 식재료입니다.
팔팔한파리매131
간은 독소를 분해하는 장기로 몸에 들어온 각종 약물이나 술, 기타 독성물질을 분해하고 대사해 배설하는 역활을 하는데
간에 이로운 식재료는 헛개나무 열매나 복숭아ㆍ딸기ㆍ미나리ㆍ냉이ㆍ쑥 등이 있습니다.
의연한우랑우탄23
간 건강을 위해 좋은 음식들로는 채소 중에는 브로콜리, 양파, 마늘, 부추, 쑥이 간 건강에 도움을 주며, 과일로는 사과, 블루베리, 포도, 자몽이 추천됩니다. 또한 생선, 두부, 견과류, 녹차도 간 건강에 좋은 식품입니다.
탈퇴한 사용자
간에 좋은 밀크시슬 꾸준히 먹고있는 1인입니다.
하지만 제일좋은건 작성자님의 금주가 아닐까생각됩니다.
간에좋은 음식 약을 찾으시는거보니
건강도 염려가 많이되시는것 같은데
술을 끊으시는것보다 좋은건 없을것같네요
1
보미야보미야
간을 보호하거나 손상된 간에 회복을 돕는 음식으로는
쑥, 부추, 양송이버섯, 결명자, 칡, 배추, 마늘 등의 식료품이 있습니다.
이런 것이 많이 들어간 음식을 찾아드시면
도움이 될 것입니다.
유유융