과식했더니 너무 배부르네요 빨리 소화

Question

될 수 있는 방법이 뭐가 있을까요?원래 더부룩한 걸 싫어해서 많이 안 먹는데 오늘 과식했어요소화제나 탄산음료는 별로 안 좋아해요ㅠ

자매키우는또치 · Accepted Answer

소화제가  직방이긴 한데요움직이는걸 추천 드려요~가벼운 산책 걷기는 빠른 소화를도와줘요걷는게 힘드시면은엄지 검지 사이부분을  마사지 해주세요그러면 시원해 집니다

현재도잔잔한타코야끼 · Answer

10분정도 간단하게 천천히 산책하는게 소화제 제외하곤 직빵이에요. 천천히 걷다보면 스트레스도 풀리고 좋더라구요. 체중 관리에도 도움이 된다고 하네요

불타는감자 · Answer

소화제가 제일 빠르게 들긴하는데요앉아계시지  말고 조금씩이라도 산책하시면서  움직이시면 빨리소화되실것같아요 아니면 껌이라도 씹어보시면 도움됩니다

일반적으로개방적인선비 · Answer

사탕 같은 거 녹여 드세요. 사탕 먹으면 소화 빨리 되는 느낌이에요. 침 분비물에 소화되는 게 있다고 들은 거 같기도 하고, 정확하진 않지만 어렸을 적에 들은 이야기였는데 저는 효과가 있어서 과식하거나 너무 배부르면 사탕 입에 넣고 씹지 않고 천천히 녹여먹어요.

사람마다 다를 수 있으니 한번쯤 가볍게 시도해 보시길 바라요.

지나치게열심히하는앵두 · Answer

소화제나 탄산음료가 싫으시다면 역시 가벼운 운동이나 활동을 30분정도 하시면 소화가 잘 되실겁니다. 저같은 경우에는 조금 걷다보면 트림이 나오면서 소화가 됩니다

243 · Answer

운동해야 소화됩니다.공원을 몇바퀴 걷는게 효과가 있어요. 뛰면 토할거같이 느껴지니 가벼운 운동을 하시기 바랍니다. 가만히 있으면 소화도 늦어집니다.

비빔냉면육수추가 · Answer

조금씩이라도 움직이시는거 추천드려요 뭔가를 마시거나 소화제를 먹거나 하는거보다 최대한 많이 움직이거나 움직이실수 없으면 서있기라도 하시면 금방 소화돼요ㅠ

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