콜레스테롤이 높은데 어떻게 낮출까요?

Question

안녕하세요

40대후반 남성입니다

총콜레스테롤- 304

HDL - 62.7

중성지방 -64

LDL -225

입니다

그때문인지 혈압도 높습니다 연관이 있을거같은데요

콜레스테롤을 잡으면 혈압도 낮아질수가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

콜레스톨을 낮추기 위해서는 일단 식단을 채식위주로 바꾸시고요.

탄수화물 섭취를 지금의 반으로 줄이시기 바랍니다.

이것만 지키셔도 콜레스테롤 수치는 급하강 하게 됩니다.