육아
아이가 과자를 너무좋아하는데 어떻게 제어하죠?
아이가 과자를 진짜 좋아합니다 문제는 과자때문에 자꾸 밥을 안먹어요ㅠㅠ아이가 과자를 너무좋아하는데 어떻게 하면 제어할수있죠?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이의 과자 섭취를 제어하기 위해서는 우선 건강한 식습관을 형성하는 것이 중요합니다. 과자를 완전히 금지하기보다는, 일정한 양과 시간을 정해 제한적으로 허용하세요. 과일, 채소, 요거트 등 건강한 간식을 대체품으로 제공해 아이가 다양한 맛을 경험하도록 돕는 것도 좋습니다~~~
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
과자,젤리와 같은 군것질에 대해서 욕심을 줄이면서 먹을 수 있도록 시간이나 날짜 요일을 정해놓으시기 바랍니다. 아이들이 원하는 대로 제한없이 과자만 계속 먹게 되면 확실히 입맛이 자체가 떨어지게 됩니다. 그렇게 되면 밥을 잘 먹지 않게 되고 영양 성분이 골고루 섭취되지 못해 아이들의 성장 발달에 문제도 가져오게 됩니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
과자는 식사 후에만 먹도록 규칙을 정합니다.
그리고 과자/아이스크림은 하루에 한번으로 제한을 하도록 합니다.
성장하는 아이들에게 과자/아이스크림은 제대로 된 영양소 공급이 안될 수 있습니다.