생활
참나물에 효능은 어떤 것이 있을까요?
어제 마트에서 참나무를 샀는데 우리 몸에 어떤 효과가 있는지 어디에 좋은지 어떤성분이 있는지 혹시 여름에 좋은지아시면 알려 주시면 감사하겠습니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.
참나물은 섭취시에 칼륨 성분이 풍부하여 안구건조증 예방, 그리고 철분이 풍부해서
빈혈에 매우 탁월하며, 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 따뜻한겨울입니다.
참나물 데쳐서 나물해서 먹으면 맛있습니다. 그리고 비타민등 사람에게 필요한 영양분이 고루 있어서 좋습니다. 아미노산등 좋은 성분이 풍부하다고 합니다.