의료상담
무의식적으로 이를 물게 되는 것 같습니다.
이를 무는 것은 건강에 매우 안좋다고 알고있습니다.
저도 모르게 갑자기 앞니를 1초 물고 있다는 걸 느끼고 있습니다. 이를 나도 모르게 물게 되는 걸 어떻게 고치면 좋은지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.
주간이악물기 역시 수면 중 이악물기, 이갈이보다는 덜하지만 그래도 치아와 턱 주변 근육에 안 좋은 영향을 미칠 수 있으므로 습관 교정이 필요합니다.
1. 근육이 이완될 수 있도록 턱관절 운동, 온찜질을 해주면 좋습니다.
2. 스트레스와 피로 관리도 중요합니다.
3. 성장기인 경우 뮤잉 운동을 통해 혀 단련 및 혀의 올바른 위치를 찾아주는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
잠깐 이를 꽉깨무는건 크게 신경쓰지 않으셔도 되지만, 혹시라도 턱관절이 아프거나 치아가 불편하시면 보톡스치료등을 받으시는게 좋습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
이를 악무는 습관은 치아 마모와 턱관절에 무리를 주게 되빈다. 우선은 의식적으로 악무는것을 피하고, 증상이 심한 경우 턱근육에 보톡스 치료를 받는 것이 도움이 됩니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 ‘추천’ 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
풍선을 불어 넣듯 볼에 바람을 넣고 있으면 치아가 물리지 않으니 그렇게 해보시면 도움이 될 겁니다.