생활
악력을 늘릴만한 운동은 뭐가있을까요?
요즘 악력을 늘릴만한 운동이 있나요?
악력기를 많이 사용한다고하는데 너무 나이들어보이는거같아서요.
악략기 말고 다른기구는 없나요?
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5개의 답변이 있어요!
운동으로 건강한 몸으로 돌아가입니다.악력을 늘릴만한 운동은 악력기가 최고 좋은듯하네요.그리고 아령으로 근력운동하는것이 좋을것같습니다.
안녕하세요 냉정한부엉이 입니다 질문드린 답에 "답변" 드리겠습니다 철봉을 활용한 운동이 악력에 도움이 많이 됩니다 철봉에 매달리기 만 하셔도 몸무게를 버텨야 하기 때문에 악력이 강해지는데 도움이 많이 된다고 생각 합니다
악력을 키우려면 결국 전완근 운동을 하셔야됩니다. 악력기 말고 좋은 기구는 추감기 운동기구를 사용하시면 좋습니다. 인터넷에 검색하시면 많은 제품이 나옵니다.
안녕하세요 지나가는 사람입니다 답변좋으면 추천 부탁 드려요
보통 헬스 같은 운동을 하셔도 악력 올라갑니다
전완근 운동을 주로 찾아보시면 됩니다
스트레스 볼, 테니스 볼, 퍼블리시티 볼 등을 쥐어 짜는 운동이 있고 악력용 고무줄 운동기구도 있습니다. 집에서 간단히 할 수 있는 팔굽혀펴기 또한 악력 강화에 도움이 된다고 합니다.