짠음식을 많이 먹을경우 우리몸에 생기는부작용은?

음식은 되도록 싱겁게 먹으라고 하는데 한국사람이라면 대부분 짜고 맵게 자극적으로 많이 먹습니다. 이렇게 짠 음식을 많이 먹으면 우리몸에 어떤 점이 안 좋은가요?