생활
뜀뛰기도 많이하면 무릎이 나가나요??
보통 제가 유산소 운동으로 뜀뛰기 많이하는데요.
이것도 많이하게 되면 무릎 연골이 나갈수 있나요??
무리한 작업등을 해야만 무릎연골이 닳는다고 생각하고있어요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 친근한향고래53입니다.
체중이 많이 나간다면 무릎에 가해지는 데미지가 아주 높아 질겁니다. 자신의 건강에 맞게끔 운동을 해주세요
안녕하세요. 의젓한고니148입니다..
무리한 뜀뛰기 운동은 무릎이
안좋아지리라 봅니다
무리하지 마시고
적당히 하시면 좋을것같네요
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
무리한 작업만이 아니라 무리한 운동으로도 연골이 나가는 경우는 발생할 수 있습니다.
운동을 통해 근육은 강화될 수 있으나 연골은 강화되지 않으니까요.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
물론입니다.
오래 걷기, 뛰기 등등 무릎에 무리가 가는 동작을
오래 반복하시면 무릎이 나갑니다 ㅠㅠ