장애아이가 너무 쉽게 긴장을 하곤 하는데 어떻게 하면 긴장을 풀어줄 수 있나요?

Question

제 첫째 아이가 지적 장애자인데

아이가 어떤 일을 하기만 하면 너무 긴장을 해서

거의 잘 움직이지도 못할 정도로 자녀가 굳는데

어떻게 하면 이런 긴장을 풀어줄 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

아이 생각하는 마음이 너무 예쁘고 아름답습니다. 일단은 아이의 일상생활의 루틴을 일정하게 유지해야하며

예측 불가능한 상황에서 오는 긴장감을 최대한으로 줄이는 것이 좋습니다.

또한 숨을 들이마시고 천천히 내뱉는 연습을 통해서 호흡법으로도 마음의 안정감을 유지시키면서

손과 팔 특정 부위에 힘을 주었다가 서서히 푸는 과정들을 계속해서 연습시키면서 신체적자극을 줍니다.

마지막으로 아이의 불안한 마음을 이해하고 공감해주면서 불안 요소에 대해 함께 이야기 나누거나 관련 동화책을

읽어주는 것이 도움이 많이 된답니다. 아이가 이 글을 통해서 조금이나마 긴장을 풀어지기를 바랄게요!