돼지껍데기에는 콜라겐 성분이 풍부해서 피부에 좋다고 하는데, 자주 먹더라도 부작용이 없을까요?

Question

돼지껍데기에 콜라겐 성분이 풍부하고 맛과 식감이 좋아서 자주 먹는 사람들이 있다고 하는데,

일반 사람들이 생각하는 횟수 이상 거의 자주 먹더라도 우리 몸에 부작용은 없는지 궁금하며,

콜라겐이 풍부하다보니 자주 먹게 되면, 오히려 우리 피부에 더 좋은영향을 주는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

돼지껍데기는 콜라겐이 풍부해 피부에 좋다고 알려져 있지만 지방과 칼로리가 높기 때문에 자주 먹으면 비만이나 고지혈증 등의 문제가 발생할 수 있으므로 적당히 먹는 것이 좋습니다.