아이가 밥먹기보다는 과자먹기를 좋아하는데 어떻게해야하나요?
우리 아이가 밥 먹기보다는 과자 먹기를 더 좋아합니다. 그래서 과자 먹으면 배불러서 밥을 잘 못 먹겠다고 하네요. 이럴때 어떻게 해야할나요..
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송신애 육아·아동 전문가입니다.
당연히 간식을 조절해주셔야 됩니다.고른 영양소를 섭취하여야 하는데 과자만으로 배를 채우게 되면 성장 과정에도 문제가 생길 수 있습니다.간식은 그야말로 식사 중간에 배부르지 않게 먹게 하셔야 됩니다.그리고 간식은 가능한 자연식으로 주시고 과자등은 식사를 잘 했을 경우에 가끔씩 제공되어야 한다고 봅니다.
순서만 좀 바꿔도 밥을 잘 먹게 될것입니다.과자 간식은 부모님께서 조절하시고 아이들이 맘껏 먹을 수 있도록 손가는데 두시는 것은 바람직 하지 않습니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
과자는 보통 칼로리가 높고 트랜스지방도 들어있고 지방함량도 높기때문에 아이의 건강을 해칠 수 있습니다. 의도적으로 과자를 멀리하도록 과자를 아이의 눈에 보이지 않는곳으로 치워주시기 바랍니다. 아이가 한동안 울고 보채면서 과자를 찾을 수도 있지만 한번쯤은 겪어야 하는 상황이기에, 단호하게 과자를 치워 주세요. 처음은 힘들어 할 수 있지만 아이는 이내 적응할 것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 과자나, 빵 같은 달달한 것들만 먹다 보면, 건강식은 밥과 반찬은 점 점 더 멀리하게 될 것입니다.
아이의 건강을 생각해서 지금부터라도,
과감하게 간식을 끊어야 될 것 같아요
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
식사 시간이 끝나고 난 후 과자나 간식을 제공 해야 합니다 아이가 처음에는 힘들어 하더라도 밥을 먼저 먹을 수 있도록 도와주세요
감사합니다
