보통 건강한 성인의 경우 하루 1-3번 정도의 배변이 정상적으로 여겨지지만, 하루에 3-4번 정도의 배변이 있어도 특별히 불편함이나 건강 상 문제가 없다면 큰 걱정은 필요하지 않습니다. 이보다 더 중요한 점은 배변의 양과 질이 건강한지를 보는 것이며, 만약 배변이 규칙적이고 변의 상태가 정상적(형태가 굳고 부드러움)이라면, 과도한 배변 횟수가 아닌 이상 건강에 큰 영향을 미치지 않습니다. 다만 이 말을 돌려말하자면 배변 습관이나 변의 양상에 변화가 있거나 배변 횟수가 갑자기 늘어난다거나 하면 소화기 내과 진료 보시는게 좋습니다.