자색양파즙이 여러가지 미네랄, 혈관건강에 좋다고 하는데, 모든 사람에게 맞는건지 궁금합니다.

Question

자색양파즙을 사람들이 건강을 위해 많이 드시는데, 성분을 볼때 정말 좋은 양파라고 생각이 듭니다. 모든 사람에게 좋은것인지, 궁금합니다. 그리고 홍삼엑기스의 경우에도 일정기간 먹고 쉬었다가 먹는것을 권장하는데, 자색양파즙의 경우에는 매일 계속해서 먹어도 된는지? 하루에 몇 개 정도를 먹으면 적당한지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

자색 양파 같은 경우는 안토시아닌이 많이 들어 있어서 꾸준히 드시는것이 더 좋습니다.

홍삼이나 다른것은 많이 드시면 탈이 나지만 자색양파는 괜찮습니다.