아침에 허리가 아픈 원인은 침대 때문일까요, 자세 때문일까요?

Question

매일 아침 허리가 뻐근하고 통증이 있습니다. 침대 매트리스가 문제일 수도 있고, 잘 때 자세 때문일 수도 있다고 들었는데, 이런 증상을 해결하려면 무엇부터 점검해야 할까요? 적합한 매트리스 선택 팁이나 자세 교정법을 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다양한 원인이 있겠지만 평소 자세가 가장 영향을 많이 미칠 것으로 보입니다.

따라서 평소 자세를 올바르게 하시길 권장드립니다