같은 강도의 운동을 한다고 했을때 ,
추운곳 (시원한곳) or 뜨거운곳 (더운곳)
이중에 운동효과 (체지방 분해 및 칼로리 소모)
가 더 높은 곳은 어디일까요 ?
또 운동후에는 차가운물로 샤워 or 따뜻한물로 샤워
어떻게 하는것이 좋나요 ?
