동물성 단백질과 식물성 단백질이 같은 단백질이라고 생각했는데 어떤 것을 섭취하느냐에 따라 건강에 영향을 미치는 정도가 다른 것 같은데요. 일반적으로 더 권장하는 단백질은 무엇인가요?
