스트레스를 건강하게 해소하는 방법은 사람마다 다 다릅니다. 자기에게 맞는 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 좋고 저의 개인적인 스트레스 해소 방법은 제가 좋아하는 것을 하는 거죠. 저는 집 근처의 뷰가 좋은 카페로 가서 제가 좋아하는 커피를 마시면서 뷰를 감상하는 방법으로 스트레스를 해소해요. 자연의 시각적 후각 적인 요소로 인해 그리고 커피 맛을 통해서 힐링을 하고 심신이 안정이 되거든요! 또한 집 근처를 거닐면서 산책하는 것도 너무 좋구요! 질문자님이 하는 운동도 굉장히 스트레스 해소 방법으로 좋아요. 하지만 그 방법이 효과가 잘 없다면 활동적인 것보다는 저처럼 정적인 취미도 괜찮아 보입니다!