다이어틀 위해 닭가슴살만 먹어도 영양균형에는 문제가 없을까요?

Question

안녕하세요. 다이어트를 시작하고부터 거의 닭가슴살만 3주째 먹고 있는데요. 닭가슴살만 먹어도 영양균형에 문제는 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

다이어트에 닭가슴살이 좋지만 아무리 좋은 식품도 과량 섭취는 부작용을 초래합니다 . 닭가슴살을 첨가해 샐러드로 드시면 더 좋을것 같네요 .