보조제 여러개 섭취해도되나요?

Question

비타민C,종합비타민,유산균 현재 이렇게 먹고 있는데 20대 중반이고요 같이 먹어도 문제가 되는지 걱정되고 시간대를 언제로 잡아야할지 감이않옵니다 그리고 아침에 비타민을 생으로 먹으면 배가 쓰립니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민C,종합비타민,유산균 현재 이렇게 먹고 있는데 20대 중반이고요 같이 먹어도 문제가 되는지 걱정되고 시간대를 언제로 잡아야할지 감이않옵니다

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아침 식전 ; 유산균

아침 식후 ; 비타민C, 종합비타민

@ 그리고 아침에 비타민을 생으로 먹으면 배가 쓰립니다 <-- 이런 경우 식후 바로 드시면 이상증상이 완화됩니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침에 비타민 공복에 드실 때 속이 안 좋으시다면

식후 즉시 드시는 게 좋습니다

비타민C도 식후 즉시 드시는 게 좋을 것 같고

유산균은 공복에 드셔도 괜찮고 코팅된 좋은 제품이라면

식후에 드셔도 무방합니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
문의주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
속쓰림이나 복통, 설사 등의 소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.