마카다미아를300그램 먹은거 같아요

Question

식감이 왜일좋은지 멈출수가 없어요 달달하니 향도좋구요.고지혈증 약. 고혈압약을 먹는데요. 마카다미아 만힝 먹으면 않되나요!

Answer 1

모든 음식은 많이 드시면 좋지 않습니다.

특히 마카디미아 같은 견과류는

정말 한줌 정도로 작은 양을 드셔야지 건강에 좋은 것이지

많이 드시면 체중 증가에 영향을 줍니다.

Answer 2

마카다미아는 고지방 이라서 300그람이면 대략 2천칼로리를 드신거와같지요. 면역력도 좋아지고ㅠ하지만 너무 많이드시면 영양과다가 올수가있지요