고민상담
직장에서 받은 스트레스 푸는 효과적인 방법좀 알려주세요
안녕하십니까.
영업직이다보니 매출이다 이익이다 뭐다 직장에서 스트레스가 장난아니게 쌓이는데요.
이런 직장에서 받은 스트레스를 푸는 효과적인 방법이 있는지 궁금합니다.
고민이 많네요.
13개의 답변이 있어요!
숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 직장 생활을 하면서 특히 영업직은 원래 스트레스를 많이 받습니다 그렇기 때문에 퇴근 후 간단한 운동이나 재미있는 취미 생활을 하는게 어떨까요
회사에서 받는 스트레스는 밖에서 풀어야 하는데 님이 가장 좋아하고 관심있는 것들중에 한가지를 해보세요.
게임도 좋고 운동도 괜찮고 영화보는것도 좋습니다. 잠시라도 모든걸 잊고 즐길수 있는걸 하는것이 좋아요
스트레스는 효과적인 방법이 사실 없습니다.
스스로 푸는 방법들이 다 다르고 스트레스가 풀리는건
사람마다 다 다르기 때문입니다.
직접 찾아 보시는게 좋습니다 운동 , 노래방 , 맛이는거 먹기 등
직장에서 받은 스트레스 푸는 방법은 나만이 할수있는것으로 해야합니다.직원들과 술 마시면서 상사욕한다고 스트레스가 해소되지는 않는것같아요 .스트레스받으면 운동으로 해소합니다 운동을 정ㅅ없이 하다보면 스트레스받은것이 해소되는것같습니다.스트레스를 마음속에 담아두면 병이된담니다.
향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 저도 직장 생활을 하면서 스트레스가 너무 많이 받을 때면 1시간 정도 음악을 듣고납니다 본인이 어떤 거를 했을 때 가장 스트레스가 빨리 풀리는지를 찾으셔야 해요
안녕하세요.직장 생활을 하다 보면 스트레스를 받게 마련입니다. 사람마다 이 스트레스를 푸는 방법이 각각 다른 걸로 알고 있는데요. 일반 적으로 동료들과 술자리에서 상사 욕을 하면서 스트레스를 푸는 사람들도 있을테고 또 어떤 사람들은 취미 생활로 스트레를 푸는 사람도 있을 겁니다. 저 같은 경우에는 스트레스를 받으면 주말에 등산을 가는 편입니다. 아무 생각없이 등산을 하고 나면 왠지 모르게 속이 후련 하더라구요.
안녕하세요 박식한 오리입니다.
직장에서 받은 스트레스는 취미를 만들어서 푸시는건 어떨까요?
무언갈 패고싶다면 격투기를 배워 샌드백을 후리는것도 스트레스 해소에 도움이 될거 같요
영업직에서 받은 스트레스를 효과적으로 풀기 위해 규칙적인 유산소 및 저항 운동, 창작 활동이나 독서 같은 취미 생활, 명상과 호흡법, 가족 및 친구와의 사회적 교류, 업무 중 짧은 휴식과 정기적인 휴가, 균형 잡힌 식사와 충분한 수면 등의 건강한 생활습관을 실천할 수 있고요. 또한, 필요시 심리 상담과 같은 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이겠습니다.
스트레스를 푸는 취미를 만드시면 좋습니다. 사람마다 취향이 다르지만 악기를 친다거나 책을 읽거나 혹은 헬스를 하거나 축구, 테니스, 스쿼시 같은 타격감이 있는 취미도 좋습니다.
안녕하세요~
영업 직군에서 스트레스를 푸는 효과적인 방법은 여러 가지가 있습니다. 첫째로는 규칙적인 운동이나 산책을 통해 스트레스를 해소하는 것이 도움이 됩니다. 둘째로는 취미 활동이나 관심사에 집중하여 마음의 안정을 취하는 것도 좋습니다. 또한, 독서나 명상을 통해 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다. 마지막으로는 동료들과의 소소한 대화나 휴식을 취하는 시간도 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.