혹시... 통풍 초기 증상인가요?..
약 두달전부터 2주일에 한번씩 갑자기 왼쪽 종아리에 쥐가나는(?) 현상이 평소보다 자주 발생되는데
혹시...정말 혹시 통풍의 초기증상일수도 있나요?
어제는 자는데 갑자기 종아리에 쥐가나서 밤잠을 설쳤네요...
TV어디서 봤는데 술좋아하고 기름기 있는 음식 좋아하면 보통 통풍걸린다는데
솔직히 보통 남자들 다 술좋아하고 기름기 있는 음식 좋아하잖아요..
저도 그렇긴한데...혹시나 통풍일까 걱정되기도 하네요
인터넷 검색해보니까 손마디나 발까락이 아프다던데 그렇진 않거든요...
원래 거의 그런적없는데 갑자기 두달전부터 왼쪽 종아리만 쥐가 자주나네요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍증상은아닙니다.단순근육 경련일수도있으나.척추 이상이나.말초혈관이상에서도 쥐가날수있습니다.
요통을동반하고 있거나 쪼그려 않아있을때 편안하다면 척추협착증의가능성이 높고.요통이없고 쪼그려앉았을때 다리가저리다면 다리혈관의 동맥경화성 폐색증일 가능성이 있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍은 관절내 공간과 조직에 요산이 침착되면서 발생하는 다양한 질환입니다.
원인
- 나이가 많을수록, 그리고 혈중 요산 농도가 높을수록 발생할 가능성이 높아집니다. 음식을 통해 섭취되는 퓨린이라는 물질이 인체에 축적될시 나타납니다. 또한 체중증가에 따라 고요산혈증 위험이 증가할 수 있고 남성에서 많이 나타납니다.
치료
- 현재의 상태에 따라 다를 수 있으며 전문가의 지시에 따라 약물 치료를 시행합니다. 그 이외에도 맥주 및 알코올 섭취 제한, 체중조절, 과식을 자제하는 것이 필요합니다.
식이요법
- 과거에는 고단백질 섭취를 피했으나 현재 사용하고 있는 항고요산혈증 약제의 효과가 높아 특별한 식이요법은 필요하지 않습니다. 다만 열량 제한을 통한 체중 감량과 과식을 하지 않는 것 그리고 가장 중요한 것이 절주 입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요 지금 증상이 통풍이 아니지 걱정이 되시나 보네요
통풍은 요산이란 수치가 올라가게 되는데 그게 모여서 바늘처럼 되고 그것이 관절을 찔렀을때 통증을 이야기 합니다
그래서 많이 호발하는 부위가 있는데 양쪽 엄지발가락 관절면이 가장 흔합니다.
그곳에 요산이 많이 뭉치기 때문입니다
질문자님 같은 경우에 종아리 통증 있는데 이것만 봐서는 통풍이라고 진단하기는 좀 어려운 거 같습니다
그것 보다는 근육 쪽에 문제가 있을 가능성이 많습니다
통풍이 걱정되신다면 가까운 내과 병원에서 진료 보시고 간단한 피검사로도 확진 받으실 수 있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
팔, 다리에 쥐가 나는 증상으로 문의주셨습니다. 쥐가 나는 증상만으로틑 통풍 여부를 명확히 알긴 어렵습니다.
'쥐'가 나는 통증은 주로 근육 수축으로 인한 경련 증상입니다.
원인으로는 갑작스런 운동이나 활동, 신경장애, 디스크, 당뇨, 혈관장애 등 다양합니다.
다리에 난 쥐는 근육을 반대로 늘려주어 수축된 근육을 스트레칭과 마시지로 풀어주어야 하며, 스트레칭을 할 때는 갑작스럽게 당기지 말고 천천히 해야 합니다.
스스로 마사지가 불가능한 경우에는 다른 사람이 핫팩이나 따뜻한 것을 이용해 찜질을 해주거나 뿌리는 파스 등을 이용해 뿌려줍니다. 근육 통증을 다 풀지 않은 상태에서 무리가 가면 재발하기 쉬우므로 충분한 휴식이 필요합니다.
다음은 쥐가 나지 않는 예방방법입니다. 참고하시길 바랍니다.
1. 다리의 혈액순환을 방해하는 꽉 끼는 의류와 하이힐은 피하세요.
2. 비타민과 마그네슘, 칼슘이 풍부한 음식을 잘 챙겨 먹는 것도 도움이 됩니다.
3. 운동 전에는 충분한 준비운동과 스트레칭을 해주어야 합니다.
4. 운동 중에는 근육에 무리가 가지 않을 정도로 시작해서 운동량을 늘려야 합니다.
5. 운동 후에는 충분한 휴식을 취하고 수분을 보충해 줍니다.
6. 틈틈이 발바닥을 잡는 발목 스트레칭을 해주면 혈액순환을 도울 수 있습니다.
7. 잠자기 전 누워서 두 팔과 다리를 들어 올린 뒤 덜덜 털어 내는 동작을 합니다.
8. 족욕을 하면 혈액순환 개선과 다리에 쥐가 나는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불편해 하시는 위치는 통풍이 생기는 곳은 아니랍니다. 통풍은 근육에 생기는 것이 아니라 관절에 생기기 때문이지요. 주로 엄지 발가락 관절이 흔히 생기는 곳이랍니다. 자다가 쥐가 나는 것은 근육의 경련 증상인데, 주로 낮에 오래 걷거나 서서 지내는 경우에 나타납니다. 그러므로 가급적 다리에 무리가 되는 습관은 피하고 주무시기 전에 족욕이나 스트레칭, 마사지로 근육을 풀어주시는 것이 도움이 됩니다. 증상이 심하고 반복되어 나타난다면 가까운 정형외과나 신경과에 가셔서 진료를 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다.
서민석 드림