매일 운동하고 싶은데 운동만 하면 몸이 더 피곤한데 이상한건가요?

Question

매일 운동하고 싶은데 운동만 하면 몸이 더 피곤하고 아프고 하네요.

어떻게 다들 운동을 매일 한다고 하는지...피곤하지 않나요?

저만 운동하면 피곤해서 골골되는건가요?

Answer 1

운동을 하면 지치거나 피곤할 수 있어요. 다만, 그게 지속이 되면서 장기적인 체력이 되고 운동을 더 잘할 수 있게 됩니다. 혹시 더 피곤하고 아픈 게 지속이 된다면, 운동 방법이 잘못되었거나 시간이 지나친 걸 수도 있으니 이러한 부분들도 한번 살펴보시기 바랍니다.