주류별 하루 적정량이 어떻게 되나요? 어떻게 하면 건강하게 마실수 있을까요?

Question

주류도 우리나라에 대중화 된거로는 막걸리 소주 맥주 양주 이렇게

4가지로 나뉘는데

각각 하루 적정 음용량이 어떻게 되는지 궁금합니다.

어떻게 하면 건강하게 마실수 있을까요? 가령 무엇과 같이 복용하면 좋을지

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

술에 관한한 적정 음용량은 사람마다 다 다르기 때문에 딱히

이렇다고 할수 없습니다. 알콜을 분해하는 체질에 따라 다르기 때문 입니다.

건강하게 술을 드시는 방법은 낮은 도수로 해서 높은 도수의 술을 마시는것이 좋습니다.