뱃살, 옆구리 살을 쉽게 빼는방법 있너요??

요즘 배드민턴, 계주 연습하느라 하루에 2시간은 꼭 뛰어요!!

근데.. 요즘 막 폭식을 하고 그런건 아닌데 과자도 예전에 비하면 덜 먹고..

또 정상 체중입니다! 161cm, 48kg입니다!

근데 옆구리살이라도 좀 빼고싶어서요..

방법이 있나요??