약·영양제
단백질 영양제 어떻게 먹으면 될까요?
성별
여성
나이대
29
요새 살이쪄서 신타6 아이솔레이트를 구매해서 복용하려고 하는데요.
정확히 언제 어떻게 먹는건지 몰라서요.
퇴근후 저녁6시 저녁밥먹고 8시에 가정용 로잉머신 1시간하고 난뒤 물에 타서 마시면 되나요?
얼마나 타서 먹어야하는지 모르겠습니다.
그리고 운동을 안하고 이런 영양제를 먹으면 살이 찌나요?
궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 제품은 품질이 좋은 단백질보충제로, 크게 탄수화물이 함유되어있지 않아서 살이 찌진 않습니다.
몸무게에 g수 붙여서 하루에 드시면 됩니다. 50kg이면 50g 정도 물타서 하루에 2-3번정도 나눠 드시면 됩니다.
식사 후에 먹으나 공복에 먹으나 큰 차이 없으나, 공복에 먹어서 위장장애 생기면 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.