4살(만3세) 입니다. 밤에 잠을 안 자려고 해요.
44개월 2일 된 아이 입니다.
몇 달 전부터 밤에 잠을 잘 자려고 하지 않아서 낮잠을 많이 자서 그런가? 생각하고 어린이집에는 낮잠 시간을 1시간 넘지 않게 부탁 드렸습니다. 최근에 밤에 잠을 더 안 자려고 하거나 계속 놀고 싶어 하는 성향이 강하게 표출되고 있습니다. 낮에 놀이하는 시간, 무엇 하는 시간, 밤에는 자는 시간이라고 인식을 계속 시켜도 본인이 하고 싶거나 의도한 바로 이행되지 않으면 계속 버티는 상황 입니다.
1살 이전부터 퍼버법으로 쭉 잘 자오다가 최근 6개월 정도는 자다가 깨면 본인 방보다 엄마 방을 찾아가서 자는 경우도 매우 잦아졌습니다. 지금도 버티고 버티다 00시 10분 경 엄마랑 같이 누워서 잠이 들었습니다.
지금 저희가 놓치고 있는 부분이 있는지? 또는 다른 방법을 찾아봐야 하는지 답답해서 여쭤봅니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 밤잠을 안 자려고 하면서 놀이를 하고 싶어하는 심리는 아이는 낮동안의 놀이가 부족해서 입니다.
아이는 에너지를 마음껏 발산 하면서 놀이를 해야 합니다.
아이의 에너지는 넘치고 그 에너지를 폭발을 하지 못했는데 밤잠을 자려고 하니 아이의 입장에서는 답답함을 느꼈을 것 입니다.
또한 단체생활을 하다보면 우리 아이만 낮잠을 덜 재워주세요. 우리 아이만 낮잠을 재우지 말고 그냥 쉬도록 해주세요 하는 것도 다른 아이와 단체 생활을 하는데에 있어서 아이와 담임 선생님의 힘든 고충도 이만저만이 아닐 것입니다.
그렇기에 아이가 하원을 하고 가정에 돌아오면 에너지 발산을 마음껏 시켜주세요.
그리고 아이가 밤잠을 자야 하는 시간에 밤잠을 안자려하고 버틴다면 단호하게 지금은 밤잠을 자야하는 시간이지 놀이를 하는 시간이 아니야 라고 말을 해주고, 왜 밤잠을 자야 하는 시간에는 밤잠을 자야하고, 밤잠을 자야하는 시간에는 놀이를 하면 안되는지 그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 설명을 해주면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이가 밤에 잠을 안자려고 하는 것은 자연스러운 발달 과정일 수 있습니다. 일정한 취침 루틴을 유지하고 잠자기 전에는 자극적인 활동을 피하며 아이가 편안하게 느낄 수 있는 환경을 만들어주는 것이 중요합니다.