하루에 한번씩 변을 보는건 좋은걸까요?

우리가 생활하면서 대변과 소변은 보고 있는데 대변을 하루에 한번씩 보는 사람도 있는 반면 못보는 사람도 있습니다. 하루 한번씩 대변을 보는건 좋은걸까요?