단백질 커피 마셔도 근육을 성장시킬수있나요?

Question

요즘 광고에도 그렇고 인터넷에도 단백질 커피가 많이 나오는데 보충제대신 단백질 커피를 마셔도 같은 효과를 낼 수 있을까요?
커피는 주말제외하고 평일 매일 1잔은먹는데 이왕이면 단백질커피가 좋을것 같아서요

Answer 1

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.운동을 할 때 커피를 마시는 것만으로도 도움이 될 수 있다고 하더군요. 거기에 단백질까지 먹으니 더 도움이 될 수도 있다고 생각이 드네요. 저도 운동을 할 때 단백질 커피를

먹어 봐야겠네요.

Answer 2

단백질 커피도 도움이 될 것 같아요 단백질 커피는 근육 성장에 도움을 주고 카페인 효과까지 있으니 좋은거 같아요 근데 전체적인 식단과 운동을 같이 했을 때 더 효과가 많이 날 것 같아요