안녕하세요. 다부진원숭이59입니다.

여러 음식들이 있겠지만 저는 토마토를 추천합니다

세계 10대푸드로 영양소도 풍부하면서도 칼로리가 낮기때문에 자기전에 드셔도 크게 문제 없습니다^^

안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.

다이어트하다보면 밤에 정말 배가 고프죠. 저는 밤에 잠 잘 안 오고 배고플 때 삶은계란 먹습니다.

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

다이어트중에는 잠자기 1시간전에는 물을 제외한 모든 음식은 먹지 않는 것이 도움이 될듯합니다.

안녕하세요. 위용있는굴뚝새81입니다.

최대한 참는것이 좋지만 그걸 모르는사람이 어디있겠어요 ㅎㅎ 저는 방울토마토 몇알로 달래거나 아니면 삶은 계란 한개정도도 먹어봤어요 ~ 쉐이크나 ,아몬드브리즈 같은걸로 허기를 달랬네요 ㅎㅎ

안녕하세요. 노란오색조283입니다.물을 드세요 한시간전에 쯤 항상 출출해지시면 두시간 전부터 물을 조금씩 계속 드시면 한시간 전에 출출하던 습관이 차차 없어지세요

안녕하세요. 항뽀글입니다.

잠들기 한 시간 전에 먹는 음식은 살로 갈 수 밖에 없답니다

당성분이 없는 오이 등 야채 위주로 드셔야 합니다