의료상담
이를 악물고 자는 습관을 고치려면 어떻게 해야하나요?
스트레스로 인해 이를 악물고 자는 습관이 생겼습니다. 자고 일어나면 턱근육도 아프고 치아도 걱정이 됩니다. 어떻게 하면 좋을지, 이완시켜주는 스트레칭 같은 게 있다면 어떤건지 궁금합니다. 평소에도 무의식적으로 이빨을 물고 있거나 힘을 주고 있는 것 같습니다 일상에서 할 수 있는 치료법이 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
일상에서 할 수 있는 치료법이 있을까요?
-> 보톡스나 스플린트 등 치료가 필요한 부분입니다
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
이를 꽉 깨무는 습관이 잇다면 고치는것보다는 보톡스 치료나 스플린트 장치 치료를 하셔야될것같습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
이를 악무는 습관은 치아에 불필요한 힘을 가하게 되고 치아에 마모증이나 파절 등을 유발할 수 있습니다. 이를 악물고 자는 습관이 있다면 이갈이 장치 등을 통해서 치아에 가해지는 힘을 줄여줘야 합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
이를 악물고 자는 것은 심리적 요인이나 스트레스 때문에 생기기 때문에 이 악물기 자체를 치료하는 방법은 없습니다. 다만 이를 악물 때 치아에 손상이 가는 것을 방지하기 위해 입안에 플라스틱 재질로 만든 스플린트라는 것을 끼는 방법은 있습니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
턱관절 부위 온찜질 해주시고, 666운동으로 근육을 이완시켜줄 수 있으니 유튭 영상 참고해보세요