어머니가 아침마다 오메가 쓰리 먹으라고
닥달을 하시는데...먹기 귀찮은데 억지로 먹고있습니다. 그래도 이왕 먹는 것 어떤 효과가 있는지
알고 싶습니다. 오메가 쓰리는 어떤 효과가 있나요? 자세히 알려주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 혈중내 노폐물 배출및 혈행개선에 도움을 주는 성분으로 피를 맑게 하고 혈관을 청소하는 역할을 하기에 복용시에 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3의 경우 혈행개선/중성지방수치개선/염증개선에 도움이 되는 영양제입니다.
혈액순환이 잘 되지 않고 몸에 염증이 있다면 권장량 드시면 도움됩니다.
공복에 드시는 것보다 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높으니 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
식약처에서 인증받은 오메가3의 기능성은 3가지 입니다.
혈중 중성 지방 개선 및 혈행 개선에는 500~2,000mg
눈 건조함 개선에는 600~1,000mg
기억력 개선에는 900~2,000mg
현재 오메가3를 함유하는 어류 복용이 적거나 오메가3의 기능성이 필요하시다면 복용을 고려해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
오메가3는 지질 성분 중 하나로 혈액 순환을 촉진하고 면역 기능을 향상시키며 안구에는 안구건조증에도 효과가 있습니다. 다만 이는 인지질 성분으로 음식을 통해서도 섭취할 수 있는 것을 영양제 형태로 복용한다고 보시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 혈관건강을 좋게 만들어주며 혈압, 당뇨 예방에도 좋습니다. 오메가3는 식후에 복용해야 흡수율이 높아집니다.
