오메가3를 계속 먹고 있는데 어떤 효과가 있는건가요?

안녕하세요.

아침마다 오메가3 한알씩 먹고 있습니다.

혈액순환에 좋다고 하는데..

먹으면서 깊이있게 알아보지 않았던거 같아요.

어떤 효과가 있을까요?