체중계를 버려야 할까요? ㅜㅜ어쩌죠

Question

9년째 다이어트 강박증이 있어 체중을 더 빼야 한다 이 생각 떄문에 현재는

제 키가 179.6츠, 47.1kg 까지 되었는데 계속 체중을 재고 언젠가 몸무게 또

빼야 한다는 트라우마가 생길 꺼 같습니다. 제대로 못 먹고 있고 아무것도 안 먹고

있어 여러가지로 문제가 되고 있는데 체중계 버려야 할까요?

숨겨 놔도 다시 재고 수십 번 반복합니다. ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 보통의일상입니다. 체중을 매일 재지말고 한 2주에 한번 정도 재시구요 눈바디에 신경쓰세요 그리고 안맞던 옷 입어보면서 변화를 느끼시기 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

체중계를 버리시더라도 나중에 구입해서 몸무게를 재실것 같습니다. 체중계를 지인이나 아는분께 맡아 달라고 하시고 상담을 받으시는게 좋으실것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.

버리기에는 아까우니 지인에게 맡아달라고 부탁하세요. 그리고 체중에 민감하신거는 혼자서 해결 못할거 같아요. 혹시 괜찮으시다면 병원에 가서 치료를 받아보는건 어떤가요? 혼자서 고민하고 해결하기보다는 정확히 진단받고 치료받는것이 좋아보이네요.

Answer 4

안녕하세요. 진기한뱀107입니다.

지나친 다이어트는 나중에 정신질환으로 발전할수도 있습니다. 내용만으로는 습관적인 체중측정인것 같네요. 당장 버리세요. 눈에 안보여야 고통에서 벗어납니다.