면역력 키우는대 필요한 운동은 어떤것이 있나요?

Question

기본적으로 모든 운동다 건강에 도움이 됩니다

질문 그대로 특히 면역력에 도움이 될만한 운동은 어떤것이 있는지 알려 주심 감사 합니다

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.

면역력 키우는 운동은 하루 30분에서 45분 정도 매일 가벼운 조깅, 걷기 병행하세요.