작은 소음에도 수면에 방해를 받습니다

Question

제가 성격이 너무 예민해서 정말 작은 소음만 있어도 잠을 잘 수가 없습니다 귀마개까지 착용해보았으나 소용이 없었어요 어떻게 해야할까요

Answer 1

안녕하세요. 찬란한뱀171입니다.

평소 운동 하시나요?

몸을 혹사 사켜보세요

아침 일찍 일어나고 일찍자고 일 열심히하고

운동하고 밥 잘 챙겨먹어보세요!!