밤에 조용하게 있으면 아주 작은 소리에 민감해요
제가 지난주부터 티비키고 깊이 잠들면 아무렇지않다가도 잠안올때 조용하게 누워있으면 미세한 전기소리 잡음들에 집중되 잠이 더안오는같아요. 이럴땐 어째야하나요
말씀하신 증상은 청력 이상보다는 잠들기 전 각성 상태에서 감각이 예민해지며 나타나는 현상으로 사료됩니다. 주변이 조용해지면 뇌가 미세한 소음에 집중하게 되어 평소 인지하지 않던 전기음이나 잡음이 크게 느껴질 수 있으며, 특히 불면, 피로, 스트레스가 있을 때 흔합니다. TV를 켜고 깊이 잠들 때는 괜찮고, 조용히 누워 있을 때만 심해진다면 병적 이명 가능성은 높지 않아 보입니다.
완전한 무음보다는 일정하고 단조로운 배경음을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 아주 낮은 볼륨의 라디오나 일정한 백색소음, 선풍기 소리 등이 권유드립니다. 잠자리에 누워 20~30분 이상 잠이 오지 않으면 잠시 일어나 다른 공간에서 조용한 활동 후 다시 눕는 것이 좋겠습니다. 낮에도 소음 과민이 지속되거나 한쪽 귀의 지속적인 이명, 수면장애가 수주 이상 이어질 경우에는 이비인후과 진료를 권유드립니다.
1명 평가조용한 환경에서는 주변의 소음이 없기 때문에 작고 미세한 소음도 들릴 수 있으며 예민하게 반응을 할 수 있습니다. 그러한 미세한 자극이 오히려 거슬리는 경우도 흔히 있을 수 있습니다. 관련하여서는 미세한 전기소리의 원인을 찾아서 제거를 하거나, 이어플러그 등을 활용을 해보거나, 잠이 안 오면 오히려 일어나서 조금 더 활동을 하다가 피곤함이 쌓이면 수면에 들거나 하는 등 방법으로 대처를 해보는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
귀에서 소리가 들린다면 이명일 가능성이 높습니다. 나이를 고려할 때 청력이 저하되는 노인성 난청(아직 노인은 아니라도 노화에 의한 것이라서요.)과 동반된 이명일 가능성이 높을 것 같습니다. 일단 청력이 괜찮은지 확인을 해야 하고 이명에 대한 추가적인 확인과 약물 처방이 필요하니 이비인후과에 가보셔야 될 것 같아요.