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반반한개리4

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식전에 생당근을 먹으면 혈당 스파이크를 조절할수있나요??

성별

여성

나이대

26

요즘 당근에 꽂혀서 작게 조금쎅 먹고있는데 당근섭취한후에 밥먹으면 혈당스파이크 조절이 되나요?? 말들니 다 달라서요 어디는 된다고 하고 어디는 당근자체가 GI가 높다고 해서..

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