속이 더부룩할때 잠잘때 어느쪽으로 돌아누으면 속이 편한가요??
나이
35
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
안녕하세요.
속이 더부룩하면 병원방문후 진료받는게 맞으나
집에서 잠을잘때 그래도 속이 편하려면 오른쪽 왼쪽중 어느쪽으로 눕는게 소화에 도움이되나여
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 서민석 의사입니다.
속이 더부룩할 때는 바로 자는 것은 피해야 하지요. 적어도 2~3시간은 지나서 잠을 청해야 합니다. 잠을 자야만 하는 상황이라면 왼쪽으로 누워 자는 것이 역류 증상은 덜합니다. '소화에는 수면 자세가 전혀 영향은 없어요'
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
위장관에 음식물이 차 있는 상황에서는 왼쪽으로 눕는 것이 역류질환을 방지할 수 있는 방법입니다. 우측으로 누웠을 경우 역류성식도염이 좌측보다 더 많이 발생하는 경향이 있습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
위산 역류나 역류성 식도염 등으로 증상이 있다면 위가 있는 좌측을 아래로 하고 주무시는 것이 좀더 증상 완화에 도움이 되겠습니다. 또는 약간 상체를 세우고 자는 것도 도움이 됩니다만 허리나 목 등 척추에 무리가 될수 있습니다.
