음식 식탐이 너무 많아 항상 먹고나서 후회 하내요 어떻게 하나요?

음식을 주체를하지 자꾸만 먹습니다

매번 마음을 먹고 노력해보지만 생각만큼 잘 되지 않아 고민됩니자

어떻해 해야 맘을 자제하고고칠수 있나요?