같은 성분의 영양제를 과다 섭취해도 괜찮을까요?
영양제가 집에 종류 별류(브렌드) 여러병 있긴 한데 정확히 어디에 효과적이고 성분이 뭐가 뭔지 파학을 못한 상태에서 여러개를 한꺼번에 복용하고 있거든요.혹시 중복으로 겹쳐 복용하고 있는 영양제가 있지 않나 싶어 궁금함이 생겨 여쭤 봅니다. 같은 성분에.또는 비슷한 성분에 영양제 과다 복용해도 괜찮을까요?
9개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그래도 한번 확인을 하시고 드시는 것이 좋겠습니다. 뭐든지 지나치면 좋지 않으니까요. 동네 약국에 가져가시거나 성분 사진을 찍어가셔서 약사님께 한가할때 상담좀 해달라 물어보시면 다들 잘 답해주실거에요. 아님 성분을 찍어서 다시 질문올려주시면 답해드릴께요~질문 다시 올려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수용성 비타민의 경우는과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전한 약물입니다. 하지만 과량 복용시에 속쓰림이나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다.
지용성 비타민의 경우는 과량 복용시에 배출되지 않고 몸에 축적되어 부작용을 유발할 수 있기에 중복되지 않게 복용을 하시길 권장드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같은 성분의 영양제를 과다섭취해도 되는 게 있고 아닌 것이 있습니다.
예로 들면 수용성 비타민인 비타민C는 메가도즈 용법이 있을 정도로
안전하게 복용하실 수 있습니다. 다만 비타민D 처럼 지용성 물질인 경우엔
축적 우려가 있으므로 용법용량을 잘 지켜주시는 게 좋습니다.
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같은 성분의 영양제라면 굳이 과다복용하면 좋지는 않을 듯 합니다.
비타민의 경우에는 과다복용시 보통 소변으로 다 나오기 때문에 크게 걱정은 안하셔도 되지만,
지용성 비타민의 경우 부작용이 생길 가능성이 있으며,
마그네슘도 고함량 복용시에 설사가 나올 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떠한 영양제들을 드시고 계시는 지는 모르겠으나 영양제의 성분에 따라 하루에 복용이 가능한 '상한량'이라는 것이 존재합니다. 해당 상한량을 초과하여 복용할 시 부작용 위험도 커지기 때문에 권장량이상 그리고 상한량 이하로 성분을 복용하시는 것을 권합니다.
이러한 것들이 어려우시다면 인근 약국이나 자주다니시는 약국에서 약사님과 상담을 통해 적절히 영양제를 복용해 보시기 바랍니다. 감사합니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민제 말고 각각의 성분으로만 되어있는 약을 복용중이시군요, 비타민제나 건강보조식품은 말그대로 건강을 유지하는데 도움을 주는 약들입니다. 따라서 여러 약을 드셔도 큰 상관은 없습니다만 같은 성분의 약을 여러개를 드실 필요는 없어보입니다. 잘 모르겠으면 약을 가지고 약국에 찾아가셔서 확인을 부탁드려보시는 것도 방법입니다. 저는 개인적으로 여러개의 비타민제보단 종합비타민제 하나만 꾸준히 복용하는 것을 추천드립니다. 질문자님께서 걱정하고 있는 이유기도 하고 굳이 여러개를 힘들게 챙겨먹는 것보다 종합비타민제 하나만 꾸준히 먹어도 충분하다는 생각이어서 환자분들께 그렇게 말씀을 드립니다. 하지만 이는 다른 약사님들은 또 다르게 생각하실 수도 있는 부분이라 참고만 하시는게 좋겠습니다.
이런 건강기능식품들은 꾸준히 드시는게 좋고 조심해야될 것은 인증된 식품인지가 중요하고 생산지가 불분명하거나 성분이 이상하거나 하는 약들은 무조건 드시면 위험할 수 있으므로 혹시 불안하시면 갖고 계신 약을 들고 약국에 가셔서 상담을 받으셔도 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 드시는 영양제 이름을 알려주셔야 합니다.
-일반적으로 비타민 B나 C는 어느정도 과량 먹는 것은 몸에 크게 문제가 되지 않습니다.
-드시는 영양제의 이름을 알려주시면 정확한 답변이 가능합니다. 중복복용해도 되는 것이 있고, 중복복용하면 안되는 것이 있습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
현재 복용하시고 계시는 영양제가 정확히 어떤 영양제인지 알 수 없어 정확한 답변을 드릴 수 없는 점 죄송합니다.
일반적으로 같은 성분의 영양제를 과다 복용하는 것은 바람직하지 않습니다.
댓글로 어떤 영양제를 드시고 계시는지 알려주시면 답변 드리겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
문의주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다. 문의 주신 것처럼 중복된 성분을 과량 복용하시면 과잉증이 생길 수 있답니다.
속쓰림이나 복통, 설사 등의 소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.
