라면 건강하게 먹는방법 뭐가있을까요?

Question

안녕하세요. 라면이 그렇게 건강에 좋지는 안잖아요.

라면을 건강하게 먹는 방법이 뭐가 있을까요.

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

라면을 그나마 건강하게 먹기위해서는 라면을 삶을때 면을 끓는물에 데쳐서 기름을 제거 한 후에 라면을 다시 끓여서 먹는방법이 있습니다. 다만 기름기가 제거된 라면의 맛은 원래대로 먹을때보다 부족합니다.

Answer 2

라면이 건강에 좋지 않다고 하는 이유는 일반적으로 스프에 나트륨이 과다하게 들어있어서 그런것 같은데 라면 섭취시 국물 섭취를 최대한 줄여서 하시면 좋을것 같습니다.