스쿼트는 허리 운동이 아니라고 알고있는데 허리 부상을 당했습니다.스쿼트가 허리에도 부담이 되나요?

하체근력 강화를 위해 스쿼트 운동을 했는데 엉뚱허게도 허리에 부상을 당했습니다

제가 알기로는 스쿼트는 허리 운동이 아니라 하체 운동으로 알고 있는데 왜 허리가 아픈 것인가요?