식물성단백질과 동물성단백질의 차이

Question

근육을 키우는데 있어서 식물성단백질과 동물성단백질의 정확한 장단점과 차이를 알고 싶습니다.

보통 근육을 키우기 위해선 동물성단백질을 섭취하는데 저도 그러다보니 궁금하네요!

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

식물성단백질과 동물성단백질은 단순하게 어디서 단백질을 얻었는지만 구분하는거에요. 역할이나 기능은 같아요!

핸드폰도 같은것인데 갤럭시랑 아이폰이라고 부르는것처럼요