하루에물을2L가까이마시면우리몸에좋다고들많이말씀하시는데요.왜그런걸까요?

Question

우리사람들의몸은거의물로이루어져있어있물을

하루에2L정도마시면은좋다고들말씀하시는데요.

왜그렇게물을마시면좋은건지궁금한데요.

왜그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

물을 마시게 되면 인체의 세포 수분 양이 유지되면서

세포 저항력이 높아지고

그리고 신진대사를 활발하게 해주어서

몸을 가볍게 해 줍니다.