집에서 먹는 집밥보다 밖에서 사먹는 외식이 더 살찌는것 같은데요

Question

집밥을 계속 먹을때는 몰랐거든요.

그런데 집밥 비율이 적어지고 약속때문에 밖에서 밥을 먹고 들어오니까 몸이 둔해지길래 몸무게를 재보니 2키로가 쪄있더라고요.

외식을 하게되면 살찌는게 당연한 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.

아무래도 외부에서 사먹는 음식은 맛을 내기 위해서 조미료가 많이 들어가 있어서 칼로리가 높을겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

외식을하게되면 아무래도 자극적인 음식을 먹게되어 폭식을하게되므로 살이 더 찝니다

Answer 3

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

아무래도 집밥보다 밖에서 먹는 외식이 더 살이 찌는 이유는 그만큼 많은 조미료와 밀가루 등 살찌는데 유리한 것들로 가득하기 때문에 외식 요리가 더 살 찌는 겁니다

Answer 4

안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.

일단 밥이 백미이고 조미료와 달고 짜고 맵고

혈당도 급격히 올리고 아무래도 이런 요인 때문에

집밥보다는 살이 더 찌고 성인병에 걸릴 위험도

올라가는 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.집에서 먹는집밥보다 밖에서 사먹는 밥이 더 살이찌는이유는 여라거지 조미료를 많이 넣어서 그런이유이고 더 많이 먹어서 입니다.

Answer 6

안녕하세요. 도로밍입니다.

아무래도 외식을 한다고 반드시 살이 찌는 건 아니지만, 먹는 양이 많아지고, 간이 세서 나트륨이 많다 보니 그런 점에서 집밥보다는 더 살이 찔 수 있을 듯 합니다.