곤약젤리는 왜 살이 안찌는건가요??

Question

곤약젤리는 살이 안찐다고 많이 알려져있는데 이런 곤약젤리에 들어가있는 성분과 효능으로는 어떤것들이 있는지 너무 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

곤약 젤리 같은 경우는 기본적으로 수분이 97% 이상 들어있고 칼로리가 거의 없는 수준에 칼로리를 가지고 있기 때문이다.

그렇게 때문에 다이어트를 하시는 분들에게는 포만감을 주는 음식으로 잘 알려져 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

곤약은 부피에 비해 칼로리가 낮은 식품이므로 다른 가공식품에 비해 상대적으로 체중증가에 미치는 영향이 적습니다