요즘 뭘 해도 재미도 없고 의욕도 없는데, 사는 이유가 뭘까 싶을 때가 있기도 하는데 이럴 땐 어떻게 해야 할까요?

Question

요즘 뭘 해도 재미도 없고 의욕도 없는데, 사는 이유가 뭘까 싶을 때가 있기도 하는데 이럴 땐 어떻게 해야 할까요?

항상 슬럼프라고 해야하나 그런게 오는거 같아요 매년 어느시점마다

Answer 1

안녕하세요.

원인모를 무기력함이 느껴진다면 왜 무기력해졌는지 이유를 찾아보는게 첫번째라고 생각해요.

이유를 알아가다보면 원인에 맞게 해결책을 찾아갈수 있을거라고 확신합니다. 힘내세요

Answer 2

그럴때는 뭔가 목표를 하나 만드는 것을 추천드립니다. 목표를 구체적으로 계획하고 그 목표를 어떻게 이룰지 매일 매일 노력하다보면 의욕도 생기고 뭔가 목적의식도 생기는 거 같더군요.

Answer 3

요즘 많이 지치고 무기력 해지셨나 보네요ㅠㅠ 작성자님같은 지금 시기에 조심해야 합니다 관리를 잘못하면 우울증으로 발전할수도 있어요 그리고 누구에게나 슬럼프는 찾아옵니다 작성자님만 그런게 아니니 너무 비관해서 생각하실 필요는 없어요 오히려 어느정도는 자연스럽게 받아들이시고 조금 쉬어가라고 몸이 신호를 주는군아 라고 생각 해보시는건 어떨까요? 우리나라 문화자체가 쉬지않고 몰아치면서 일을 하는 문화가 있다보니 지치셔서 그런거일수도 있어요

그럴때 여유를 좀 만드셔서 경치좋고 풍경좋은 곳에가셔서 산책도 좀 하시고 경치보시면서 커피도 한잔하시는 여유가 필요합니다 언제나 같은 속도로 살앙갈수는 없는거잖아요 때로는 조금 천천히 주위를 둘러보면서 숨도 쉬어가며 살아가는 시기도 있습니다~ 가급적이면 긍정적인 생각하시면서 휴식을 취하세요~ 주말 잘보내세요^^

Answer 4

그런 마음이 드는 건 정말 자연스러운 일이에요. 누구나 매년 어느 시점마다 슬럼프처럼 의욕이 꺾이고, 사는 이유를 되묻게 되는 시기가 찾아오거든요.이런 시기를 자신을 재정비하고 삶의 방향을 다시 점검하는 기회로 삼는 게 중요하죠. 제 생각에는 여름이라 더워서그런거라 생각해요