고민상담
삶이 무료할 때는 뭘 어떻게 해야할까요?
요즘 최근들어 부쩍 뭘 하던지간에 재미도 없고 의욕도 잘 안생기네요. 그렇다고 뚜렷한 목표가 있는것도 아니고 저만 제자리에 있는 것 같아서 고민이에요. 다들 이럴땐 어떻게 극복하시나요?
17개의 답변이 있어요!
많은 사람들이 겪는 자연스러운 과정이기도 해서, 너무 자책할 필요는 없지만, 그 상태에서 벗어나기 위해서는 의도적인 노력이 필요합니다. 작은 목표부터 설정해보세요. 큰 목표가 없다면, 작은 것부터 시작하는 것도 큰 도움이 됩니다. 예를 들어, 매일 10분씩 산책하기, 한 시간만이라도 집중해서 책 읽기, 간단한 취미 활동 시작하기 같은 작은 일들을 목표로 삼고 시도해보세요. 작은 목표가 쌓이면 성취감을 느낄 수 있고, 그로 인해 자신감이나 동기부여가 생길 수 있습니다. 때로는 일상에 변화를 주는 것만으로 기분 전환이 될 수 있습니다. 일상에서의 작은 변화를 통해 고정된 루틴을 깨는 것이 중요해요. 의욕이 없을 때, "큰 일"이나 "목표"보다는 소소한 즐거움을 찾는 것이 좋습니다. 자기 자신에게 너무 큰 부담을 주지 않도록 하세요. 모든 것이 한 번에 해결될 수 없고, 변화를 위한 작은 노력이 쌓이면서 조금씩 나아지게 됩니다. 지금은 의욕이 없다고 느낄 수 있지만, 그런 시기가 지나고 나면 자신이 더 성장한 모습을 발견하게 될 거예요. 자기 자신을 너무 심하게 채찍질하지 않도록 하시고, 작은 변화부터 차근차근 시도해보세요. 원래 모든 것은 올라가면 내려가는 게 있고 주식도 그렇고 원래 다 인생이 파동같은 것이기 때문에 지금은 내리막이구나 라고 생각하고 버티시다보면 좋은날이 올 거에요.
삶이 무료할때는 취미생활이나 여행을 하는건 어떠세요? 저라면 평소에 관심있는것들을 배워 볼듯해요,
공방에 가서 만들기도 있고, 사진찍는거, 전시회를 보러 다니시던지. 요리를 배워 보시는것도 좋을듯 합니다.
아니면 꼭 해외가 아니더라고 국내 여행을 다녀보시는것도 좋을듯해요
네 맞습니다. 특별한 일이나 날이 없이 다람쥐 쳇바퀴 돌리듯 삶을 살아가다보니 무료할 때가 있습니다. 그럴 때는 단기 목표를 설정해서 달성하려고 노력합니다. 예를 들어 걷기와 달리기 운동을 매일 30분 이라도 하고자 목표를 설정하고 귀찮아도 무료함을 벗어나기 위해서 운동을 하고 있습니다.
산바다계곡하늘나무별입니다
현재 할수 있는 것이 무엇인지부터 생각해보셔요 그리고 꼭 살짝 땀이 날수 있는 런닝은 하시다보면 조금씩 의욕도 생기고요 기분좋은 잠자리까지 있네요
아마 주위에 계시는 많은 분들도 그냥 그렇게 제자리에 계실겁니다. 조금 쓸데없는 고민이라고 조심스레 말씀드리고 싶네요. 월하던지간에 재미가 없다라고 하셨는데... 좀더 찾아보세요. 재미있는게 있을때까지 찾아보시면 됩니다. ^^ 그리고 뚜렷한 목표는 이 사회가 어쩔수 없이 그 목표를 끊임없이 만들어드릴테니 너무 걱정 안하셔도 될것 같네요. 저는 못봤던 영화나 드라마를 봅니다.
뭐 별다른거 없습니다.
도서관 가서 책 읽고, 공원 가서 산책하고, 취미랍시고 평소에 하고 싶었던 일 하면서 시간 보냅니다.
인생 별거 없고 당시의 의식에 따라 하고 싶은 일 하면서 후회가 안 남도록 이것저것 해 보는게 중요할 거 같아요
그렇게 힘이 나지 않는 시기에는 잠시동안은 모든 힘을 빼고 지내는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다.
누구나 365일, 24시간 열정과 의욕이 넘치는 것은 아니니까요.
조금 힘을 빼고 쉬고 복잡한 머리속을 비우다보면 다시 힘차게 나아갈 힘을 얻는 것 같습니다.
잠시 일상에서 벗어나 여행을 다녀오시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.
뭔가 새로운걸 해보셔야지요 아니면 주변 산책이라도 하면서 다른 사람들은 어떻게 사는지를 한번 보시는것도
어떨까 싶은 생각이 듭니다 그래서 돌아다녀 보시기도 하고 나는 앞으로 어떻게 살아야 되나 생각도 해보시고
이것저것 새로운 뭔가를 해보시고 그러면 됩니다.
정말 삶이 무료하다고 느낄 때는 뭔가 취미를 가져보세요. 저 같은 경우는 할일 없고 지루하다 느낄 때는 화초를 가꿉니다. 화분에 흙을 채우고 시장에 가서 꽃을 사 옵니다. 화분을 이리 옮기고 저리 옮기고일일이 물을 주고 정성스럽게 가꾸다 보면, 시간 가는 줄 모릅니다. 또 한 가지 또 뭔가 하고 싶을 때는, 공작물을 만들어 봅니다. 집안에 필요한 뭔가를 목표를 정하고, 가구도 만들어보고, 뭐 소품도 만들어보고 이것저것 만들어 봅니다. 만들다 잘못되면 뜯고 다시 만들고, 이렇게 하다 보면 시간 가는 줄 모르고, 하루하루가 그렇게 넘어갈 때도 있습니다. 그래도 마음이 안 찬다 그러면밖으로 나가세요. 바로 산이나강으로 갑니다. 산에 가서 나무들과 대화를 하면서, 등산하는 것도 참 좋습니다. 개천에가서 물고기 들과 속삭이는 것도 정신 건강에 참 좋습니다
안녕하세요.
누구보다 열심히라고 합니다.
삶이 무료하시군요.
그럴때는 나의 목표를 찾아보시고요.
나를 돌아보시는게 좋을듯 해요.
명상을 추천해보고싶기도 하고요.
산책이라도 해보세요.
응원해드리고 싶네요.
화이팅입니다.
삶이 무료할 때는 작은 목표를 설정하거나 일상에 변화를 주는 것이 도움이 됩니다. 새로운 취미를 시도하거나, 30분씩 책을 읽는 것과 같은 간단한 활동을 목표로 삼는 것이 성취감을 줄 수 있습니다. 또한 자신이 무엇에 흥미를 느끼는지 탐색하고, 때로는 친구나 전문가와 대화하며 감정을 나누는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 접근들은 의욕을 되찾는 데 효과적일 수 있습니다.
삶이 무료할 때는 작은 목표를 설정하거나 일상에 변화를 주는 것이 도움이 됩니다. 새로운 취미를 시도하거나, 30분씩 책을 읽는 것과 같은 간단한 활동을 목표로 삼는 것이 성취감을 줄 수 있습니다. 또한 자신이 무엇에 흥미를 느끼는지 탐색하고, 때로는 친구나 전문가와 대화하며 감정을 나누는 것도 좋은 방법입니다. 일단 의욕을 찾는게 중요합니다.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 취미활동을 시작해보거나, 여행을 계획해보는 것은 어떨까요? 또는 새로운 일에 도전하거나 봉사활동을 해보는 것도 좋겠네요. 이런 활동들은 삶에 활력을 불어넣고 의미 있는 경험을 제공할 수 있습니다. 무엇보다 중요한 건 자신만의 방식으로 변화와 성장을 이뤄내는 것이에요
삶이 무료함이 길어지면 일상생활과 정신적 스트레스가 쌓일수도있습니다. 그렇기에 가벼운 운동이나 산책등 이라도 하면서 자신이 하고싶었던 일들을 생각해보시면 취미생활을 만드는게 좋을거같아요.
산책이나 가벼운운동을 하면서 취미에대해 생각을 해보세요!
누구든지 그러한 시기는 오기 마련인듯합니다. 꼭 지금 당장 새로운 목표를 찾아야겠다고 무리해서 억지로 찾지 마시고 일단은 마음을 여유있게 가지시면서 주위에서 경험하는 것들에 대한 사사로운 즐거움들을 만끽하시고, 이것저것 더 용기있게 새로운 시도를 해보고 나랑 안맞는것 같다는 깨달음도 얻어보시면서 천천히 찾아보시길 바랍니다.